10. sep, 2013
Uke 37
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt |
Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke |
|
|
| 60 |
|
| 60 | 120 |
| Sykle |
|
|
| 30 |
|
| 30 | 60 |
| Løpe | 60 |
|
|
30 |
|
|
|
90 |
| Gå | 60 |
| 60 |
| 60 | 60 | 60 | 300 |
| Ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sekk 20kg |
|
|
|
|
|
| 30 | 30 |
| Elipse |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Annet |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 120 |
| 60 | 120 | 60 | 60 | 180 | 600 10 t |
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke | 45 |
|
|
|
|
| 60 | 105 |
| Sykle | 15 |
|
|
|
|
| 30 | 45 |
| Løpe |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Gå |
|
|
|
|
| 60 | 60 | 120 |
| Ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sekk 20kg |
|
|
|
|
|
| 30 | 30 |
| Elipse |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Annet |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 60 |
|
|
| 60 | 180 | 350 6 t |
Leif Harald
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med