29. okt, 2013
Uke 44
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt |
Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke |
| 10 |
| 45 |
| 45 |
| 100 |
| Sykle |
|
|
| 20 |
| 15 |
| 35 |
| Løpe | 30 | 50 |
|
| 35 |
|
| 115 |
| Gå |
|
| 90 |
|
|
|
| 90 |
| Ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sekk 20kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Elipse |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Gå motbakke | 40 |
|
| 40 | 45 |
30 |
| 155 |
| Sum | 70 | 60 | 90 | 105 | 80 | 90 |
| 495 8,3t |
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt |
Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke |
| 30 |
| 45 |
| 45 |
| 120 |
| Sykle |
| 30 |
| 60 |
| 30 |
| 120 |
| Løpe | 30 |
|
|
| 35 |
|
| 65 |
| Gå |
|
| 90 |
|
|
|
| 90 |
| Ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sekk 20kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Elipse |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Gå motbakke | 40 |
|
|
| 45 | 15 |
| 100 |
| Sum | 70 | 60 | 90 | 105 | 80 | 90 |
| 495 8,3t |
Leif Harald
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med