13. jul, 2016
Uke 28
Tone
|
|
Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt |
Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke |
|
| 60 |
|
|
|
|
60 |
| Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Løpe |
|
|
| 120 |
|
|
| 120 |
| Fjelltur |
|
|
|
|
| 135 | 60 | 195 |
| Sykkel |
| 65 |
|
|
|
|
|
|
| Motbakke m/sekk 21 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
|
|
|
|
|
| 60 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 65 | 60 | 120 |
| 135 | 60 | 500 8,3t |
Leif Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minu8tt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Rask gange |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Styrke |
|
| 60 |
|
|
|
| 60 |
| Fjelltur |
|
|
|
|
| 135 | 60 |
195 |
| Løpe |
|
|
| 120 |
|
|
| 120 |
| Sykle |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motbakke m/sekk 21 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
|
|
|
|
|
|
60 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 60 | 60 | 120 |
| 135 | 60 | 495 8,2t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med