24. aug, 2016
Uke 34
Tone
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Padling |
|
|
|
|
|
| 60 | 60 |
Rask gange |
| 60 |
|
|
|
|
|
60 |
Sykkel |
|
|
|
|
|
|
|
|
Motbakke fjelltur |
|
|
|
|
|
|
|
|
Fjelltur |
|
|
|
|
| 240 |
| 240 |
Tungsekk |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kettlebells | 60 |
|
60 |
|
|
|
| 120 |
Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
Sum | 60 | 60 | 60 |
|
| 240 | 60 | 480 8,0t |
Leif Harald
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minu8tt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Rask gange |
| 60 |
|
|
|
| 60 | 120 |
Styrke |
|
|
|
|
|
|
|
|
Fjelltur |
|
|
|
|
|
240 |
| 240 |
Sykkel |
|
|
|
|
|
|
|
|
Fjelltur m/ tungsekk |
|
|
|
|
|
|
|
|
Tungsekk |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
Sum | 60 | 60 | 60 |
|
| 240 | 60 | 480 8,0t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med