6. sep, 2016
Uke 36
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Intervall løp |
| 50 |
|
| 35 |
|
|
85 |
| Rask gange |
|
|
40 |
|
|
|
| 40 |
| Sykkel |
| 40 |
| 60 |
|
|
| 100 |
| Hoppbakke m/sekk 25 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fjelltur - motbakke |
|
|
|
|
| 210 |
|
210 |
| Tungsekk |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
|
|
|
|
|
| 60 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 90 | 40 | 60 | 35 | 210 |
|
495 8,3t |
Leif Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minu8tt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Løping |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Styrke |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Gåtur med sekk 25 kg |
|
|
| 110 |
|
|
| 110 |
| Sykkel |
| 45 |
|
|
|
|
| 45 |
| Hoppbakke m/sekk 27 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fjelltur - motbakke |
|
|
|
|
| 210 |
| 210 |
| Kettlebells | 60 |
|
|
|
|
|
|
60 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 45 |
| 110 |
| 210 | 425 7,1t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med