6. okt, 2016
Uke 40
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Rask gange |
|
|
|
|
| 70 |
| 70 |
| Heibakken m sekk 25 kg |
| 110 |
|
|
|
|
| 110 |
| Sykkel |
|
|
| 45 |
|
|
| 45 |
| Ånås - motbakke |
|
|
|
|
| 80 | 30 | 110 |
| Løpe |
|
|
|
|
|
| 20 |
20 |
| Padling |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 110 | 60 | 45 |
| 150 | 50 | 475 7,9t |
Leif Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Rask gange og motbakke |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Løpe |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Tur med sekk 24 kg |
|
|
|
|
| 195 |
| 195 |
| Sykling |
| 45 | 45 |
| 30 |
|
|
120 |
| Hoppbakke m/sekk 30kg |
| 110 |
|
|
|
|
| 110 |
| Fjelltur |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 155 |
105 |
| 30 | 195 | 545 9,1t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med