13. okt, 2016
Uke 41
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Rask gange |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Heibakken m sekk 25 kg |
|
|
|
|
|
|
| |
| Sykkel |
|
|
|
| 60 |
| 120 | 180 |
| Ånås - motbakke |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Løpe |
|
|
|
|
| 65 |
|
65 |
| Padling |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 60 | 60 |
|
60 | 65 | 120 | 425 7,1t |
Leif Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Rask gange |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Løpe |
|
|
|
|
| 65 |
| 65 |
| Tur med sekk 24 kg |
|
|
|
|
|
| 120 | 120 |
| Sykling |
|
| 45 |
45 | 60 |
|
|
150 |
| Hoppbakke m/sekk 30kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fjelltur |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 60 |
105 | 45 | 60 | 65 | 120 | 515 8,5t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med