1. des, 2016
Uke 48
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motbakke m sekk 25 kg |
| 60 |
|
|
| 75 | 110 | 245 |
| Løping |
|
|
|
|
| |||
| Fjelltur m sekk |
|
|
|
|
|
|
| |
| Langtur med 22 kg sekk |
|
|
|
|
|
| ||
| Sykling |
|
|
|
|
|
|
| |
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| CrossFit |
|
| 60 |
|
|
|
| 60 |
| Sum | 60 | 60 | 120 |
|
| 75 | 105 | 420 7,0t |
Leif
Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Fotball |
|
|
|
|
|
60 |
| 60 |
| Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motbakke med sekk 29 kg |
|
|
|
|
|
|
| |
| Sykling |
| 45 | 45 |
|
| 115 | 205 | |
| Topptur/ løping |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Langtur med 23 kg sekk |
|
|
|
|
|
|
| |
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| CrossFit |
|
| 60 |
|
|
|
| 60 |
| Sum | 60 | 45 | 120 | 45 | 60 | 115 | 445 7,4t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med