26. des, 2016
Uke 52
Tone
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Løping |
|
|
|
|
|
|
|
|
Motbakke m sekk 25 kg |
| 40 |
|
|
| 95 | ||
Styrke | 30 |
|
|
|
| 30 | ||
Topptur ski |
|
|
|
|
|
130 |
| 130 |
Motbakke |
90 | 30 |
|
|
|
|
| 120 |
Sykling |
| 40 |
|
|
|
|
40 | |
Kettlebells |
|
|
|
|
|
|
| |
Motbakke sekk 20kg ski |
|
|
|
| 100 |
| 55 | 100 |
Sum | 90 |
60 | 80 |
| 100 | 130 | 55 | 515 8,6 |
Leif Harald
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
løping |
|
|
|
|
|
|
| |
Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
Motbakke med sekk 25 kg |
|
| 40 |
|
|
|
| |
Sykling |
|
| 40 |
|
|
|
| |
Motbakke sekk 20kg ski |
|
|
|
| 100 |
| 55 |
|
Motbakke | 90 |
|
|
|
|
|
| |
Topptur ski |
|
|
|
|
| 130 |
| |
CrossFit |
| 60 |
|
|
|
|
|
|
Sum | 90 | 60 | 80 | 100 | 130 | 55 | 515 8,6t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med