2. jan, 2017
Uke 1
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Løping |
|
|
| 70 |
|
|
| 70 |
| Motbakke m sekk 25 kg |
|
|
|
| 60 | 60 | ||
| Styrke |
|
|
|
|
| |||
| Roing | 60 |
|
|
|
|
|
| 60 |
| Motbakke/gange |
|
| 70 |
|
|
| 70 | |
| Sykling |
|
|
|
| 60 |
| 60 | |
| Rask gange |
|
| 60 |
|
|
|
| 60 |
| Motbakke sekk 20kg ski |
|
|
|
|
|
| ||
| 60 | 60 | 140 | 120 | 380 6,3t |
Leif Harald
|
|
Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt |
Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| løping |
|
|
| 70 |
|
|
70 | |
| Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motbakke med sekk 25 kg |
|
|
|
| 60 |
| 60 | |
| Sykling |
|
|
|
|
60 |
| ||
| Motbakke sekk 20kg ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motbakke/gange |
|
|
| 70 |
|
|
| 70 |
| Topptur ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells | 60 |
|
60 |
|
|
|
| 120 |
| Sum | 60 |
| 60 | 140 | 120 | 380 6,3t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med