1. feb, 2017
Uke 5
Tone
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Løping |
|
| 60 |
|
|
|
| 60 |
Motbakke m sekk 23kg |
| 95 |
|
| 185 | 280 | ||
Styrke |
| 45 |
|
|
| 45 | ||
Roing |
|
|
|
|
|
|
| |
Tur med 23kg sekk |
|
|
|
|
|
| ||
Sykling |
|
| 15 |
|
|
| 15 | |
Rask gange |
|
|
|
|
|
| 60 | 60 |
KettleBell | 60 |
|
|
|
|
| 60 | |
60 | 155 | 60 | 185 | 60 | 520 8,7t |
Leif Harald
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Løping |
| 60 |
|
|
|
| 60 | |
Rask gange |
|
|
|
|
|
| 60 | 60 |
Motbakke Ånås |
|
|
|
|
|
|
| |
Sykling |
|
| 20 |
|
| 20 | ||
Motbakke med 25kg sekk |
|
| 95 |
|
| 185 |
| 280 |
Motbakke/gange |
|
|
|
|
|
|
| |
Styrke |
|
|
| 40 |
|
|
| 40 |
Kettlebells | 60 |
|
|
|
|
|
| 60 |
Sum |
60 | 60 | 95 | 60 | 185 | 60 | 520 8,7t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med