10. feb, 2017
Uke 6
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Løping |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motbakke m sekk 24kg |
|
|
|
| 210 | 210 | ||
| Styrke | 60 |
|
|
|
|
| 60 | |
| Roing |
|
|
|
|
|
|
| |
| Tur med 22kg sekk |
|
|
|
|
| 130 | 130 | |
| Sykling |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Rask gange |
|
|
|
|
|
|
| |
| KettleBell |
|
|
|
|
|
| ||
| 60 | 60 | 210 | 130 | 460 7,7t |
Leif Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Løping |
| 60 |
|
|
|
|
| |
| Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Motbakke Ånås |
|
|
|
|
|
|
| |
| Sykling |
|
|
|
|
|
| ||
| Motbakke med 23kg sekk |
|
|
| 60 |
| 210 | 130 | 400 |
| Motbakke/gange |
|
|
|
|
|
|
| |
| Styrke |
|
|
| 60 |
|
|
| 60 |
| Kettlebells | 60 |
|
|
|
|
|
| 60 |
| Sum |
60 | 60 |
| 120 | 210 | 130 | 520 8,7t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med