22. feb, 2017
Uke 8
Tone
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Ski |
|
|
|
|
| 210 |
| 210 |
Motbakke m sekk 27 kg |
|
|
|
|
|
| ||
Styrke |
|
|
|
|
|
|||
Motbakke ski sekk 20 kg |
|
|
|
| 70 |
| 45 | 115 |
Tur med 23kg sekk |
|
| 120 |
|
|
| 120 | |
Sykling |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
Rask gange |
|
|
|
|
|
|
| |
KettleBell | 60 |
| 60 |
|
|
| 120 | |
60 | 60 | 60 | 120 | 70 |
210 | 45 | 625 10,4t |
Leif Harald
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Ski |
|
|
|
| 210 |
| 210 | |
Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
Motbakke Ski 20 kg |
|
|
|
| 70 |
| 45 | 115 |
Sykling |
| 60 |
|
|
| 60 | ||
Motbakke med 25kg sekk |
|
|
| 120 |
|
|
| 120 |
Motbakke/ gange |
|
|
|
|
|
|
| |
Styrke |
|
|
|
|
|
|
| |
Kettlebells | 60 |
|
60 |
|
|
|
| 129 |
Sum | 60 | 60 | 60 | 120 | 70 | 210 | 45 | 625 10,4t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med