7. mar, 2017
Uke 10
Tone
| Mandag Minutt |
Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt |
Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Løping |
|
|
|
|
| 70 |
| 70 |
Motbakke m sekk 24 kg |
|
|
|
|
| |||
Styrke |
|
|
|
|
| |||
Motbakke ski sekk 20 kg |
|
|
|
|
|
|
| |
Tur med 24 kg sekk |
|
|
|
|
| 105 | 105 | |
Sykling |
| 60 |
|
|
|
| 60 | |
Rask gange |
|
|
|
|
| 90 |
| 90 |
KettleBell | 60 |
| 60 |
|
|
| 120 | |
Sum
| 60 | 60 | 60 | 160 | 105 | 445 7,4t |
Leif Harald
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
Løping |
| 60 |
|
|
|
| 60 | |
Rask gange |
|
|
|
|
| 90 |
|
90 |
Motbakke med 25 kg |
|
|
|
|
|
| ||
Sykling |
|
|
|
|
| 90 |
| |
Tur med 25kg sekk |
|
|
|
|
|
| 105 |
|
Motbakke/ gange |
|
|
|
|
|
|
| |
Styrke |
|
|
|
|
|
|
| |
Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
Sum | 60 | 60 | 60 | 90 | 195 | 465 7,8t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med