24. nov, 2013
Uke 48
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt |
Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke |
|
| 30 |
| 45 |
| 45 | 120 |
| Sykle |
|
|
|
|
15 |
| 15 | 30 |
| Løpe |
|
|
| 60 |
|
|
| 60 |
| Gå | 60 |
| 50 |
|
| 105 | 60 | 275 |
| Ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sekk 20kg |
| 80 |
|
|
|
|
| 80 |
| Elipse |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motbakke |
|
|
|
|
| 50 |
| 50 |
| Sum | 60 | 80 | 80 | 60 | 60 | 155 | 120 | 615 10,3t |
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt |
Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke | 60 |
|
|
| 60 |
| 45 | 165 |
| Sykle | 15 | 80 | 15 |
| 15 |
| 15 |
140 |
| Løpe |
|
| 45 |
|
|
|
| 45 |
| Gå | 70 |
|
|
|
| 105 | 60 | 235 |
| Ski |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sekk 20kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Elipse |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Motnakke |
|
|
|
|
| 50 |
| 50 |
| Sum | 145 | 80 | 60 |
| 75 | 155 | 120 | 635 10,6t |
Leif Harald
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med