23. des, 2013
Uke 52
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt |
Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sykle |
|
|
|
|
|
| 60 | 60 |
| Løpe |
|
|
|
|
| 50 |
|
50 |
| Gå |
|
|
|
|
| 60 | 20 | 80 |
| Ski | 40 |
|
|
|
|
|
| 40 |
| Sekk 20kg |
|
|
| 165 |
|
|
| 165 |
| CrossFit |
|
|
|
| 60 |
|
| 60 |
| Annet |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 40 |
|
| 165 | 60 |
110 |
| 455 7,6t |
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Styrke |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sykle |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Løpe |
| 60 | 60 |
|
| 50 | 60 | 230 |
| Gå |
|
|
|
|
| 60 |
| 60 |
| Ski | 40 |
|
|
|
|
|
| 40 |
| Sekk 20kg |
|
|
| 165 |
|
|
| 165 |
| Elipse |
|
|
|
|
|
|
|
|
| CrossFit |
|
|
|
| 60 |
|
| 60 |
| Sum | 40 | 60 | 60 | 165 | 60 | 110 | 60 | 555 9,3t |
Leif Harald
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med