9. aug, 2016
Uke 31
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Styrke |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Titopper`n |
|
|
|
| 840 | 590 |
| 1430 |
| Løpe |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fjellturmed 1220 høydem |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fjelltur m/ tung sekk | 240 |
|
|
|
|
|
| 240 |
| Tungsekk |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 240 | 60 |
|
|
840
| 590 |
| 1730 28,8t |
Leif Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minu8tt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Rask gange |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Styrke |
|
|
60 |
|
|
|
| 60 |
| Fjelltur med 1220 høydem |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Titopper`n |
|
|
|
| 840 | 590 |
| 1430 |
| Fjelltur m/ tungsekk | 240 |
|
|
|
|
|
| 240 |
| Tungsekk |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Kettlebells |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 240 |
| 60 |
| 840 | 590 | 1730 28,8t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med