15. sep, 2016
Uke 37
Tone
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minutt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
|
Intervall løp |
|
| 35 |
|
|
|
|
35 |
| Rask gange |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Sykkel |
|
|
| 45 |
|
|
| 45 |
| Hoppbakke m/sekk 25 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fjelltur |
|
|
|
|
| 330 |
| 330 |
| Padling |
|
|
|
|
|
| 60 | 60 |
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 60 | 60 | 95 | 45 |
| 330 | 60 | 650 10,8t |
Leif Harald
|
| Mandag Minutt | Tirsdag Minutt | Onsdag Minutt | Torsdag Minu8tt | Fredag Minutt | Lørdag Minutt | Søndag Minutt |
Sum |
| Rask gange |
| 60 |
|
|
|
|
| 60 |
| Padling |
|
|
|
|
|
| 60 | 60 |
| Gåtur med sekk 25 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sykkel | 45 |
|
45 | 45 |
|
|
| 135 |
| Hoppbakke m/sekk 27 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Fjelltur |
|
|
|
|
| 330 |
| 330 |
| Kettlebells | 60 |
| 60 |
|
|
|
| 120 |
| Crossfit |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Sum | 105 |
60 | 105 | 45 |
| 330 | 60 | 705 11,8t |
Nyeste kommentarer
Lykke til Anita 🥰og alle dere andre tøffinger 👍
God tur!! Ittj fårrå nålles!!
Lykke til!🤗💞
Det blir spennende å følge med