For å nå verdens høyeste fjell kreves det at du er i god fysisk form. Det finnes mange gode treningsformer for å forberede kroppen og psyken på de utfordringene man kan møte.
Vi ønsker her å gi noen gode råd og fortelle hvordan vi har lykkes med å knekke 8000 meters koden.
Siden vi alle er forskjellige handler det om å finne en treningsform en kan trives med. Det skal være gøy å trene og vi har valgt å trene variert.
I utgangspunket ønsker vi å trene ute, men vi har likevel valgt å bygge om store deler av 1. etg. til treningstudio med tredemølle, sykler, benker, nedtrekk, slynge osv.
Treningene er også preget av perioden vi er inne i forhold til neste tur.
Følg med oss på treningsbloggen og gi oss gjerne tilbakemelding🙂
Beskrivelse
Beskrivelse
Beskrivelse
Øyvind
04.07.2014 13:19
Målet dere har satt dere er intet mindre enn imponerende. Lykke til med treningen framover og med “turen” når den tid kommer
Grenland CrossFit
04.07.2014 08:53
Dere er utrolig flinke, står på hele tiden. Vi på Grenland CrossFit setter stor pris deres trening hos oss:)
Øyvind
08.09.2013 22:43
Ikkje noko om liane i Grungedal
Leif Harald
08.09.2013 22:59